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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 從精神醫學解析夢境 醫:改善負面情緒好入睡


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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】近來「媽祖託夢說」,風行社群網路平台,成為各粉專的流行用語。俗話說「日有所思,夜有所夢」,「夢境」對精神醫學來說,不僅是潛意識的表現,更可能影響健康。身心診所院長楊聰財醫師表示,睡眠是身體健康第一根柱子,夢境過多,或者常做噩夢,有可能造成睡眠障礙,造成智力、注意力等腦力下降。他呼籲,若民眾睡眠障礙影響日常生活,就醫可改善。

夢有正常功能 多夢也會影響睡眠

夢有兩個功能,楊聰財解釋,夢可以整理白天經歷的資訊,以及緩解潛意識的負面情緒,如憂慮、焦慮和憤怒。研究顯示,每個人都會做夢,在睡眠週期中,從淺睡進入深度睡眠,其中快速動眼期最容易做夢,「只是許多人醒來就忘了,以為沒有做夢。」

許多患者會抱怨「有睡覺,但是夢很多,很淺眠」。他指出,根據臨床經驗,在評估生理、心理和環境等因子後,常發生在生活上潛藏負面情緒和壓力的患者身上,出現睡眠品質的問題。

睡眠是健康支柱 超過1週影響腦力

「睡眠是身體健康第一根柱子,『睡不好百病生』」楊聰財說明,在臨床治療上,會先評估睡不好是否干擾患者生活。「臨床研究顯示,連續1星期睡不好覺,在腦力、注意力、情緒狀況等都會變差。」因此臨床上會提供睡眠導引、助深層睡眠的安眠藥物;如果是最常見的心理情緒問題,醫師在必要時會給予改善情緒、煩躁和焦慮的藥物。

醫師強調,身心會相互影響,個性決定命運也影響健康。所以,治療上也會安排心理師與患者諮詢,瞭解其生活大小事,思考模式、情緒管理、處理壓力的方式,利用認知行為的技巧,幫助患者入眠。

噩夢影響睡眠 治療可改善

另外,常常做噩夢,造成睡眠品質不佳,也是需要治療的。楊聰財舉例,如被追、墜落、溺斃等,這種惡夢症,雖然在兒童、青少年不少見,但是成人患者若有廣泛性焦慮症、憂鬱症,也容易做噩夢。

醫師提醒,處理掉這些心理疾病,噩夢自然會減少,改善睡眠品質。

【延伸閱讀】臉上乾癟顯老! 選對利器才能對症下藥






 全球人壽 第一銀行 助上班族圓夢


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為提供上班族一個穩健累積資產管道,全球人壽攜手第一銀行推出「全球人壽全利沛利率變動型還本終身保險」,透過5大特色,協助上班族為自己啟動第二人生圓夢或退休計劃。

「全球人壽全利沛利率變動型還本終身保險」主要具有以下五大特色:包括:一、繳費4、6年,輕鬆沒負擔;繳費年期分為4年或6年,上班族可依生涯規劃及經濟能力選擇讓自己比較輕鬆沒有負擔的繳費年期,長期穩健累積資產,當作第二人生的圓夢或退休計劃的費用來源。

二、宣告利率機制,有機會領取增值回饋分享金;「全球人壽全利沛利率變動型還本終身保險」是利率變動型保單,當保單的宣告利率高於預定利率時,保戶還有機會領取「增值回饋分享金」,並且可透過增購保額的方式,提高保障的額度;第7年起還可以依照當時的需求調整增值回饋分享金的給付方式。但要特別提醒的是,宣告利率非固定利率,會依保險公司定期宣告而改變。

三、第一銀行信用卡繳費可享保費折讓1.5%;除可享有與選擇金融機構轉帳繳費相同的1.5%保費折讓外,還有機會獲一銀提供的各項刷卡優惠或參加抽獎活動。

四、穩定現金流,年年領取生存金;投保後,自第一個保單週年日起即可開始年年領回生存保險金,終身保障可活到老領到老,最多可領到109歲,除了可以當作每年犒賞自己的獎勵津貼外,還可以為未來的退休生活打造穩定的現金流。

五、額外提供3大加值權益;除資產穩健成長、提供身故/完全失能保險金或喪葬費用保險金外,更額外提供「重大燒燙傷保險金、老年照護住院醫療保險金、提前給付保險金」等3大加值權益,補足被保險人的個人保障需求。被保險人在契約有效期間至75歲止,若不幸發生符合條款所定之重大燒燙傷程度之一者,將依主契約保險金額的25%給付重大燒燙傷保險金。

而老年照護住院醫療保險金,則是提供75歲以上被保險人於契約有效期間內,因疾病或傷害經醫師診斷必須住院診療時,可以申請老年照護住院醫療保險金。若被保險人在契約有效期間內,符合「疾病末期」者,且於醫師診斷日起6個月內死亡者,可依約定申請提前給付保險金。

全球人壽建議,對於有累積資產需求的上班族來說,不管是要累積第二人生的圓夢金或退休金,透過「全球人壽全利沛利率變動型還本終身保險」的穩定現金流及增值回饋特色,可以協助上班族及早開始累積資產,實現不同生涯的財務目標。







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