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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嬰幼兒缺鐵與維生素 恐影響成長與認知
:
據國衛院兒童醫療建言書報告，估計全球有六億學齡前兒童患有貧血症，其中過半是由缺鐵所引起；研究報告也指出，近兩成一歲以下嬰幼兒缺鐵或有缺鐵性貧血，維生素D攝取也不足，恐影響嬰幼兒成長與認知。
營養師建議，孕婦在懷孕後期應特別加強鐵質與維生素的攝取外，飲食上也須均衡，日後哺乳的營養素才足夠。四到六個月大以上嬰幼兒，則可添加嬰兒米粉、蛋黃等副食品，或考慮以口服滴劑來補充鐵質，紫外線照射與木耳牛奶等飲食，則可補充維生素D
馬偕醫院營養課課長蔡一賢表示，孕婦與嬰兒特需注意鐵質攝取，因鐵有助嬰兒的腦神經發育，雖母乳中的鐵含量，與配方奶差不多，但吸收力卻優於奶粉，因此新生兒媽媽若能母乳哺乳至少一年，對小寶寶的成長、抵抗力打底有極大助益。
蔡一賢說，成年女性多容易缺鐵，進入適孕期時就得多攝取鐵質外，懷孕滿七個月大的後期，應特別加強鐵質攝取，可高於孕前兩倍，因此時吸收的鐵質，對新生兒四到六個月成長期時有助益；而哺乳中的母親亦同，嬰兒可透過母乳吸收鐵質。
而在飲食上，孕婦進食也須均衡外，可加強肉類與海鮮，日後哺乳的營養素才足夠。蔡一賢說鐵分為「血基質鐵」與「非血基質鐵」兩種，前者為豬、牛、雞、魚等肉類跟海鮮，其含鐵量能被吸收的平均率為30%；後者為豆、穀類、蔬菜等植物性食物，其含鐵吸收率僅10%，血基質鐵的吸收多兩倍。
蔡一賢表示，新生嬰幼兒應盡速哺育母乳，並持續至四到六個月大，也不建議使用配方奶。而據台灣兒科醫學會建議，新生嬰幼兒至三歲前，每天需給予10微克，即400IU維生素D；鐵質部分，0到六個月大嬰幼兒每日需七毫克、七個月以上至九歲則為每日10毫克；不足部分或每日餵食嬰幼兒配方奶或奶粉少於1000毫升者，可透過口服滴劑補充至一歲；一歲以上已會吃東西的嬰幼兒，則可透過食物攝取來加強。
此外，嬰幼兒也可透過曬太陽與飲食來獲得維生素D。蔡一賢說，陽光中含有紫外線，可激活皮膚細胞內的膽固醇，自行合成維生素；飲食部分，則可透過蛋、香菇、木耳、牛奶等來補充。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉則表示，若為四到六歲較大的幼兒缺鐵與維生素，因已可吃一般食物，可多吃紅肉（牛羊豬）、內臟、鴨血、深綠色蔬菜等，其含鐵量豐富；維生素則可吃蛋、豆類、鮭魚等食物來補充。
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中職／初登場還不算 里迪：我難過
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記者王怡翔／新北報導
中華職棒中信兄弟今（11）日登錄新洋砲里迪，並擔任第5棒三壘手，只是還沒有輪到里迪打擊，比賽就因雨取消，里迪失望地說：「上場守備還沒接到球也還沒有打擊就結束，實在是有點難過。」
▲中信兄弟新洋砲里迪。（圖／記者王怡翔攝影）
中信兄弟新洋砲里迪是中華職棒首位義大利籍球員，今天擔任中信兄弟第5棒指定打擊，1局上中信只打到第3棒，1局下1出局後比賽就取消延賽，比賽紀錄不算，讓他的初登場「還不算」。
里迪表示過去在其他國家打球時，多多少少會遇到因雨延賽的經驗，但是今天他的中職初登場就延賽，讓他直說：「上場守備還沒接到球也還沒有打擊就結束，實在是有點難過。」
經過幾天和隊友的相處，里迪表示很開心能夠融入球隊，隊友對他很好，但還希望還可以「再多一點」，尤其昨天球隊在延長賽獲勝，他說：「球隊的每一顆球都很重要，很開心昨天能有這樣的結果。」
去年里迪在皇家2A是高全壘打率但也是高三振率的選手，他表示不會因為怕被三振改變策略，他說：「我有能力一棒解決對手，所以我仍會積極攻擊，盡全力幫助球隊。」
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